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这才是红豆薏米水的正确做法原来以前都煮赤小

  红豆不能祛湿,吃多了反而会败血,因此一定要用细长的赤小豆煮水,才能达到祛湿效果。赤小豆薏米水

  薏米虽然可以祛湿,但是寒性较大,赤小豆薏米水直接煮水容易脾,脾虚反而会加重寒气,因此可以将薏米炒一下,赤小豆薏米水大大减少寒性。

  很多人直接用赤小豆和薏米煮水,由于两者质地较硬,很难煮烂。所以在煮之前可以用热水浸泡一小时,这样更易煮烂,营养更易被人体吸收。

  脾虚,运化水汽的能力降低,体内湿气便加重,湿气过多,又会加重脾的负担,引起恶性循环。

  第三步:将泡好的薏米、赤小豆、芡实、冰糖、红枣放入锅中,加水,熬煮2小时即可,香甜软糯,祛湿又健脾!

  提到薏仁米的历史,就必须要说到“兴仁薏仁米”,来自中国贵州省黔西南州中部的兴仁县,有成熟的薏仁米种植、加工、贸易、科研等优势。还研发出了薏仁红豆沙粑、

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