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凉皮会胖吗吃凉皮会发胖吗?

  1.把材料里的粉类混合加上盐,倒入300毫升水,用擀面杖朝一个方向使劲搅拌,等搅到面糊里的粉粒几乎全跟水融合,凉皮会胖吗用筛过滤,去掉没法搅拌均匀的粉粒。

  2.面糊静置半小时(如有条件请静置一晚上,让面粉与水充分混合),加水150毫升稀释一下,搅拌均匀,得出细腻浓稠如同牛奶般质地的面糊,做凉皮用的面糊就开好了。

  3.热平底锅,刷油,倒入一勺面糊,面糊的量是刚好薄薄平铺平底锅,面糊倒入后请迅速抖动平底锅,让面糊均匀平铺其上。

  4.加盖等20到30秒左右,直到面糊成形变成半透明状的面皮并在锅里鼓起,准备一只大而平的碟子,把面皮迅速倒在碟子上,注意动作要快,不要把面皮倒成一团。

  5.在倒下来的面皮上薄刷一层生油,然后继续重复做面皮,层叠倒在其上。最后把冷却的面皮切成条。

  6.按个人口味切点配菜,如黄瓜丝、胡萝卜丝及香菜碎,吃的时候跟面皮面筋加油泼辣子、香蒜水、少许糖、盐、陈醋、稀释的芝麻酱等调料,撒上捣碎的花生米,搅拌均匀即可。

  凉皮和油条一样,含有明矾这种成分,对大脑是足以构成的,说长远一些就是,吃凉皮,如果像吃米饭一样频繁,就相当于正在进行慢性老年痴呆!还是少吃点吧!

  吃多了也会让人发胖!凉皮的主要成分是淀粉,淀粉的主要成分是糖,而糖在人体中会转变成脂肪的

  你这个问题很有难度阿~~ 如果你每天24小时不停的吃,那肯定不能够,说不定还能够胖个几斤 如果你3餐个吃一碗凉皮,那是能够瘦的,但同时请注意,凉皮会胖吗你除非一辈子都吃这个或者吃比这个热量还低的食品,否则你将面临反弹,而且会越来越难减,会成为那种喝水都会胖的人! 因为你这个减肥方法,只是减低了摄取的热量,体重是下来了,可是大部分减去的是肌肉,而不是脂肪,你的肌肉少了,你的基础代谢就底了,凉皮会胖吗这样正常情况下你消耗的热量就更少了,也就更容易囤积脂肪了!

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