http://www.dollarstorearticle.com

产妇须小心预防6健康频道大月子病

  生完孩子,新妈妈照顾宝宝的同时也别忘了关爱自己。坐月子对新妈妈的健康非常重要,尤其对预防月子病,更是时刻都不能放松。

  产褥热

  如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状,通常发生在产后24小时到产后10天就称为产褥热。产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康,甚至危及生命。

  预防措施:

  多休息:新妈妈一定要充足的休息,如果身体吃不消,就把照顾宝宝的任务交给家人,这样才能早日恢复体力。

  多喝水:补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要。最好每天补充摄入2000ml左右的水。

  清洁卫生:产后恶露会持续一段时间,新妈妈要勤换卫生护垫和,尤其会阴有伤口的新妈妈,如厕后最好能用温水冲洗会,以减少感染发生。

  伤口干燥:剖宫产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体,等到产后 7—10天再洗澡,以减少伤口发炎的可能。要伤口干燥清洁。

  适度营养:产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时,也能增强抵抗力,因此要加强营养补充,不过也不要补过头,健康频道尤其是患有产褥热的妈妈,饮食应该清淡一些,避免油腻。

  别急着亲热:产后容易对新妈妈的身体造成损害,一般在产后复诊以后,如果医生确认身体已经复原,才可以恢复。

  脱垂

  有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼,这是由于韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛,健康频道使得发生变化,沿方向往下,造成了脱垂。

  预防措施:

  不要久站:新妈妈要充分休息,在床上时多换换卧床。下地后不要长久站立,尽量避免下蹲动作,提重的东西请家人帮忙,不要过早跑步,走远。新妈妈不要急于体型恢复,而过早使用强力束腹带,过早进行度形体锻炼。

  小心便秘:多吃含纤维素的食物,养成定时排便的习惯,因为便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大。

  乳腺炎

  产后1-4周是急性乳腺炎的多发期,由于乳汁排通不畅淤积在乳内,造成了细菌感染,新妈妈会出现乳疼痛、发烧等症状。

  预防措施:保持乳汁畅通:产后及早开奶,让宝宝多多吮吸,如果宝宝吃不完,可用吸奶器把多余的奶水吸出。哺乳前可热敷乳,这样能促进乳汁通畅。

  防止破裂:破裂既容易乳汁瘀积,又有可能因伤口而发生细菌感染。准妈妈早在怀孕6个月起,就可以每天用毛巾蘸水擦洗了。如果被宝宝吸破了,首先应纠正含接方式,哺乳后局部用乳汁涂布于或乳晕上。皲裂严重时,暂时停止哺乳24—48小时,并将乳汁挤出或吸出再喂婴儿,以减轻炎症的发展,促进皲裂愈合。对经久不愈的伤口,可在哺乳后涂敷 10%复方安息香酸酊,或10%鱼肝油铋剂,健康频道记得下次哺乳前要先洗净再喂奶;或者使用罩间接哺乳。平时要避免对乳的挤压,尽量穿宽松的衣服。

  注意饮食:新妈妈要少吃有性的食物,如葱、姜、蒜等。用海带凉拌吃或炖鸡肉吃,可预防急性乳腺炎。如果已经有急性乳腺炎先期症状了,不妨用蒲公英 30g,陈皮6g,用水煎服,每日1剂。

  

原文标题:产妇须小心预防6健康频道大月子病 网址:http://www.dollarstorearticle.com/jiankangpindao/2020/0523/15519.html

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。