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让产后乳更美的五大办法健康频道

  哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇,健康频道都应以母乳喂养自己的孩子。

  请不必担心,健康频道只要保养,乳不会下垂,哺乳期间应注意以下几点:

  1。哺乳时不要让孩子过度牵拉,每次哺乳后,用手轻轻托起乳10分钟。

  2。每日至少用温水洗浴乳两次,这样不仅有利于乳的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳下垂。

  3。乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。

  4。哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。健康频道

  5。做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳的支撑作用。

  (实习编辑:李)

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