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健康频道孕妈咪精选补碘全攻略

  优孕准备课

  孕妈咪补碘全攻略

  你是否还记得化学课上,碘遇淀粉变蓝的实验吗?碘的希腊文原意为“紫色的”,游离态的碘可以一股美丽的紫色烟雾升腾起来。对人体而言,这个紫色精灵确实充满着魔力,从营养学角度看,碘是一种微量元素——人们一生都离不开的重要营养物质。准备怀孕以及怀上宝贝的孕妈咪更是这样,如果身体缺碘将会发生什么呢?

  生活情景:

  小玉怀孕2个月了,为了生个聪明健康的宝贝,各项孕期常规检查她都做了,没发现异常。但小玉总觉得有什么不对劲,自从怀孕以来,健康频道常常感到无力,整天昏昏沉沉的,像睡不醒一样,健康频道手脚也有些发胀。

  小玉把这些情况告诉医生,医生她化验一下尿碘。结果出来了,小玉的尿碘只有47ug/L。医生告诉小玉,她已经达到中度碘缺乏,如不及时纠正,对胎宝贝和她本人的健康都极为不利。小玉听了医生的话吓了一跳,她奇怪自己怎么会缺碘呢?而缺碘对胎宝贝又会产生什么影响呢?

  情景解析:

  怀孕早期,孕妈咪对碘的需要量,比不怀孕的时候增加了33%。碘是孕妈咪合成甲状腺素的原料,如果碘不足,甲状腺素就会不足。孕妈咪体内的碘,一方面要合成更多的甲状腺素来应付自身和胎宝贝的需要,另一方面还要通过输送给胎宝贝,构建他的甲状腺组织。

  怀孕以后,孕妈咪肾脏的血流增加,碘经过肾脏排泄丢失的量也相应增多,而肝脏合成的一种能降低甲状腺素活性的蛋白质却增加了。所以,孕妈咪需要更多的碘来合成更多的甲状腺激素。

  当心哦!你在孕前和孕期是否缺碘缺!

  一些年轻女性,怀孕前为保持身材,追求骨感美,加之工作繁忙,可能常常不好好吃饭,营养欠佳,为孕期缺碘埋下了隐患。

  即便不节食,如果孕妈咪身处缺碘地区(我国大部分内陆省市是缺碘地区),食物贫碘,如果没有有效的补碘措施,同样可能处于缺碘的状态。而早孕反应常常让孕妈咪没有食欲,甚至频繁,从食物中获得的碘自然不多。资料显示,有早孕反应的孕妈咪,缺碘的发生率是没有早孕反应者的10倍多。

  缺碘对宝贝的3大影响

  1.增加流产及胎宝贝畸形、死胎的发生率

  胎宝贝的生长,不仅依赖孕妈咪提供的甲状腺素,在怀孕10周后,胎宝贝自身的甲状腺也具有了利用碘来合成甲状腺素的能力,以满足自身生长的需要。孕妈咪缺碘严重胎宝贝就会生长停滞或出现异常,发胎、畸形,引起流产。

  2.胎宝贝的生长发育和智力水平直接受到影响

  如果孕妈咪缺碘,那么胎宝贝缺碘就更为严重,生长发育和智力水平会直接受到影响。有调查显示,孕妈咪缺碘,宝贝出生后的身长、体重、头围均低于正常,女婴所受的影响更为严重。

  3.导致新生宝贝发生克汀病

  当孕前和孕期碘摄入量低于25ug/d时,新生宝贝可出现智力低下、聋哑、性发育滞后、运能障碍、语言能力下降、生长发育障碍为特征的克汀病。

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